◆脱毛の原因◆
■■食生活■■
●インスタント食品やお菓子類ばかり食べたり、動物性蛋白質や脂質を過剰に摂る事は異常脱毛の原因になり得ます。
●栄養学的な事を難しく考えるよりも、その時々の旬の野菜を中心とした日本食をベースに献立を考え、規則正しい食生活をするべきです。
●早飯は避け、一口あたり50回程度は噛むようにすると消化器系の負担を軽減し、腸内環境を正常化しますので、体内の毒素を排泄することに繋がり、長期的に見て髪に良い影響をもたらします。
●深夜の食事や冷たい飲み物などは内臓に負担をかけ、体温とエネルギーを不用意に奪ってしまいますのでできる限り避けましょう。